Gesundheit ist  ein aktiver Balanceakt.
 

Unser Blog - Precision Health Therapien by Kluge

Precision Health Blog – Wissen. Bewegung. Zukunft.

Willkommen im Precision Health Blog – Ihrem Magazin für aktuelle Themen rund um Physiotherapie, Rehabilitation, Prävention, Digital Health, individuelles und betriebliches Gesundheitsmanagement. Hier teilen wir fundiertes Fachwissen, praxisnahe Einblicke und wissenschaftlich basierte Perspektiven auf das, was moderne Gesundheit wirklich bedeutet.

Unser Ziel: Orientierung schaffen in einer Zeit, in der Gesundheit zunehmend vernetzt, datenbasiert und individuell gedacht wird.

Ob Sie sich für neue Therapieansätze, evidenzbasierte Trainingsmethoden, digitale Gesundheitslösungen oder Strategien zur Mitarbeitergesundheit interessieren – hier finden Sie Impulse, Analysen und Denkanstösse aus der Praxis von Precision Health Therapien by Kluge in Zürich.

Bleiben Sie informiert. Denken Sie Gesundheit weiter.

2025-11-19

🎯 Warum Muskelhypertrophie in der Physiotherapie ein unrealistisches (und oft falsches) Primärziel ist

💪 Fachartikel

Autor: Marcel Kluge, MSc., MBA Gesundheitsmanagement & Digital Health

Fachunterstützung, InterviewerIn & Co-Autorenschaft: Franziska Dübi, MSc. [Mehr lesen…]

Marcel Kluge - 18:50:45 @ Training | Kommentar hinzufügen

2025-11-05

🧭 Periodisierung im Überblick – systemisch gedacht

Was Periodisierung ist

Ziel der Periodisierung ist die systematische Steuerung von Trainingsreizen und Erholungsphasen innerhalb klar definierter Zyklen – Mikrozyklen (5–10 Tage), Mesozyklen (3–6 Wochen) und Makrozyklen (3–12 Monate). [Mehr lesen…]

Marcel Kluge - 20:22:00 @ Training | Kommentar hinzufügen

 

 


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